Kein Abnehmen trotz Sport und Kaloriendefizit? Das könnte der Grund sein!
Wenn man trotz Sport und gesundem Kaloriendefizit nicht abnimmt, dann gehört das wohl zu den frustrierendsten Erfahrungen, die man machen kann. Auf den ersten Blick
Training oder Ernährung: Was ist wichtiger?
Jetzt machen wir die nächste Büchse der Pandora auf! In einem meiner früheren Artikel habe ich sehr ausführlich die Gemeinsamkeiten und Unterschiede, Vor- und Nachteile
Kettlebell Swing Einarmig: Technik im One Arm Swing
Ich habe bereits erwähnt, dass wenn ich nur eine Kettlebell Übung für den Rest meines Lebens machen würde, ich mich unter anderem für den Snatch
Kettlebell Vorteile, Die Du Noch Nicht Kennst(Aber Solltest)
Im letzten Artikel haben wir darüber gesprochen, welche Vor- und Nachteile die drei verschiedenen Trainingsarten mit sich bringen. Kettlebells, Bodyweight und Langhantel Training sind sehr
Kettlebells vs. Bodyweight vs. Langhantel: Vor- und Nachteile
Vor langer Zeit habe ich es mir zum Ziel gesetzt, das Kettlebell Training bekannter und beliebter zu machen. Jetzt könnte manch einer annehmen, dass ich
Sättigungsindex: Weniger Hunger, Länger Satt!
Auf welche Weise ist es möglich, seinen Appetit und Hunger in den Griff zu bekommen? Welche Lebensmittel geben dir ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl? Gibt es