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In 13 Wochen zu einem fitteren und funktionalen Körper – und jeder Menge Muskelmasse. Intensives Training für Zuhause.
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Mehr InformationenDas Programm ist auf Hypertrophie, also Muskelaufbau ausgelegt und die Ergebnisse lassen nicht lange auf sich warten
Das Kettlebell Training fördert auch die allgemeine Fitness, so dass du in vielen Bereichen besser wirst
Mit dem Programm erweiterst du deine Technik, lernst neue Übungen und lernst deinen Körper besser kennen
Im E-Book zu dem Programm gehen wir zuerst die Theorie durch und klären alle offenen Fragen, damit du konsequent deine 3 Monaten Training absolvieren kannst und die besten Ergebnisse erzielst
Direkt im E-Book findest du den Link zu deinem 13-Wochen-Trainingsplan, wo ich dir zeige, wie du Tag für Tag trainierst, um an dein Ziel zu kommen. Den Plan kannst du umgestalten und auch ausdrucken.
In deinem Trainingsplan sind alle Übungen zu Videos verlinkt, wo ich dir die richtige Technik und Ausführung zeige – auch aus verschiedenen Blickwinkeln. Die Videos kannst du beliebig oft anschauen und damit deine Technik immer weiter verbessern.
