In diesem „Christmas Gift Shopping List – Geschenkideen zu Weihnachten Guide“ stelle ich dir meine Auswahl an Geschenkideen für Fitnessbegeisterte und die ganze Familie vor. 

Die Reise geht von Trainingsgeräten, über die besten Fitness-Tools bis hin zu Apps, Küchengeräten und Schnickschnack.

Die Geschenkideen sind nach Budget gegliedert. So findest du schnell das was für dich relevant ist, ohne lange lesen zu müssen. Denn…Kennst du das? Du suchst „nur schnell“ mal ein Rezept und musst dich erstmal durch einen 24-Seiten-Aufsatz durchschlagen, bis du zum Rezept kommst. Da wird dann stundenlang davon geredet wie dieses Rezept einen an die wundervollen Kindheitstage bei Großmutter oder dem Ferienlager in Buxtehude erinnert.

2020 hat sich unser Leben schlagartig verändert und „plötzlich“ war Fitness und Gesundheit stark im Trend. Der Trend “Fitness in das eigene Leben zu integrieren und die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen” wird nicht nur weiter bestehen bleiben, sondern noch weiter zunehmen. In diesem Guide findest du Geschenkideen für dich und deine Liebsten rund um das Thema Fitness. Wie im letzten Jahr gesehen, kann sich vieles von einem auf den anderen Tag ändern und es ist, nach wie vor, eine gute Idee vorzusorgen und sich unabhängig von Institutionen, wie Fitnessstudios, aufzustellen. Daher findest du viele Ideen für die eigenen vier Wände.

Naja…jetzt hab ich auch lange gebrabbelt…haha…

Also ohne weiteres Geschwafel: 

Hier sind meine Top-Picks, die ich persönlich empfehlen KANN, weil ich sie selbst nutze…oder, die ich INTERESSANT finde und mir wünschen würde, jedoch noch nichts zu sagen kann, da ich sie nicht getestet habe. 

Wir fangen mit den Weihnachtsgeschenken über 500 EUR an und arbeiten uns langsam zu den erschwinglicheren Geschenken unter 50 EUR vor. 

Kleiner rechtlicher Hinweis: Die mit ” * ” gekennzeichneten Ideen sind Affiliate Links, die z. B. auf Amazon verlinken, bei denen ich eine Verkaufsprovision erhalte, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen. Die Waren sind teils dennoch selbst gekauft und spiegeln meine ehrliche Empfehlung wieder.

Geschenkideen über 500 EUR

1. Trainerausbildung* bei der DKKA (Deutsche Kraft- und Konditionstrainer Akademie)

Was ist jetzt besser für den Muskelaufbau? 3 x 12, 4 x 8 oder 5 x 5 Wiederholungen? Wenn man im Internet schaut findet man viele Antworten darauf. Aber welche ist nun richtig? 

Und welcher Shake hilft mir am besten dabei abzunehmen? Verschwende deine Zeit nicht weiter mit Raten und Hoffen, sondern lerne was du wirklich brauchst. 

Diese Ausbildung hätte ich mir zu meiner Ausbildungszeit gewünscht. Ich bin den (holprigen) Weg der „etlichen“ Lizenzen gegangen und kann mein Büro nun mit 63 Lizenzen tapezieren…Davon waren jedoch getrost 90 % verschwendete Zeit und zum Fenster hinaus geworfenes Geld. 

Investiere in deine Zukunft und profitiere von der wohl fundiertesten Trainerausbildung im deutschsprachigen Raum. 

Preis: Um 3999 EUR
HIER geht’s zur Bewerbung**

Spare 10 % mit Code: „KWELLA“ 

** Eine Bewerbung mag für manche befremdlich wirken, doch dadurch kann die DKKA eine gewisse Qualität garantieren.

2. Ruderergometer*

Ausdauertraining ist in der Welt des Kraftsports eher verschrien und spielt die zweite Geige…oder eher die vierte, zwölfte oder letzte…Dabei ist Herz-Kreislauf-Training sehr wichtig für die Gesundheit und kann dir sogar dabei helfen schneller vom Krafttraining zu regenerieren. 

Für die Liebhaber:innen von H.I.I.T. haben Ruderergometer natürlich auch einiges zu bieten. Egal ob 100, 250 oder 500 m Intervalle: Hier wirst du fündig und trainierst, anders als beim Joggen, bis zu 80 % deiner gesamten Muskulatur. 

Du musst natürlich nicht gleich „aus Versehen“ einen Weltrekord, wie World’s Strongest Man, Brian Shaw, aufstellen, der in einem 100 m Intervall unglaubliche 12,8 Sekunden gebraucht hat. HIER geht’s zum Video des Weltrekords.

Da die Verfügbarkeit der Rudergeräte unterschiedlich ist, habe ich dir zwei unterschiedliche herausgesucht, damit hoffentlich einer der Ergometer auch noch rechtzeitig ankommt:

Concept2: der Platzhirsch unter den Ruderergometern

Preis: um 1050 – 1600 EUR
Den C2 Rower gibt es HIER

PerformBetter+ : deutlich günstiger und leichter verfügbar ist der Ergometer von Perform Better

Preis: um 995 EUR
HIER gibt es den PB Rower

3. Soft Plyobox Set*

Wir haben uns dieses Set zugelegt als das Leben 2020 von draußen nach innen verlegt wurde und wir vor der Herausforderung standen die Kinder irgendwie physisch zu fordern und auszulasten. Das Verrückte: Die Kids haben die Boxen, direkt bei der Ankunft, stufenweise aufgestellt und sind eine ganze Stunde lang ununterbrochen rauf und runter gerannt. Ich brauche nicht zu erwähnen wie ausgeglichen sie waren und wie gut sie in der Nacht geschlafen haben. Sie sind sicherlich nicht günstig, wer jedoch das Geld dafür hat, kann hier richtig Spaß zu Hause haben und die Kids ebenso.

Wir hatten und haben, nach wie vor, viel Spaß mit den Boxen und die Kinder lieben sie. Aber ACHTUNG: Sie sind wirklich groß. Mit 90 cm Länge, 75 cm Breite und entsprechend 15, 30, 45 oder 60 cm Höhe sind sie eher etwas für eine große Wohnung oder einen eigenen Sportraum. 

Preis: um 670 EUR als Set mit 4 Boxen
HIER geht’s zu den Boxen. 

4. Drop Pads / Crash Pads*

Vor allem, wenn man in den eigenen vier Wänden trainiert und stärker geworden ist, ist es ratsam Vorkehrungen zu treffen, damit eventuell aus den Händen gleitende Gewichte kein Loch in den Boden reißen und dem Nachbarn auf dem Kopf landen. ( ;

Ich habe solche Drop Pads in meinem Home Gym liegen und bin begeistert. Wenn ich mal mit einer Kugel spiele, die 68 kg oder mehr wiegt, kann ich sie einfach auf die Matten abwerfen, ohne Angst haben zu müssen, dass der Boden oder die Kugeln Schaden nehmen. Leider habe ich nicht mehr dieselben gefunden, die ich selbst verwende und verlinke dir daher ein ähnliches Produkt. 

Preis: um 635 EUR
HIER geht’t zum Angebot.

Geschenkideen bis 500 EUR

5. Turnwand Gym Kletterpark für Kinder*

Diese Turnwand steht schon länger auf unserer Wunschliste. Sie scheint gut verarbeitet und mit entsprechenden Zertifikaten versehen zu sein. In Anbetracht der fehlenden Lobby für Kinder und der wohl damit einhergehenden geschlossenen Angebote für Kinder über die gesamte Wintersaison eine Investition, die sich lohnen wird, um den Kindern die Decke nicht auf den Kopf fallen zu lassen und sich selbst eine Auszeit gönnen zu können. 

Ganz zu schweigen von der körperlichen Entwicklung für den Nachwuchs und gesteigertes Selbstbewusstsein.
Turnen verbessert die Koordination, das Gleichgewicht, kräftigt Kopf und Körper und ja, die Kreativität wird gefordert.

Preis: um 499 EUR
HIER geht’s zum Angebot

6. Kidsmont Kombi-Sprossenwand 5-in-1*

Etwas preiswerter und weniger Platz einnehmend ist auch dieser Indoor-Spielplatz mit verstellbarer Sprossenwand. Auch dieser Kletterpark steht auf unserer Wunschliste und wir haben uns noch nicht entschieden. Ein Pluspunkt ist jedenfalls die höhere Belastungsgrenze von 150 kg. 

Preis: um 440 EUR
HIER geht’s zum Angebot

Geschenkideen bis 350 EUR

7. Einstellbare Kettlebell*

Kettlebells dürfen natürlich auf meiner Liste nicht fehlen ( :  Ich habe diese Kettlebell bereits getestet und auch schon im Urlaub dabei gehabt. Kurz gesagt: Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten, hast du hier eine platzsparende Kettlebell, die von 12 bis 32 kg einstellbar ist. 

Mein ausführliches Feedback zu dieser Kettlebell findest du in meinem Review auf Youtube.

Preis: um 315 EUR
unbedingt auf der europäischen Seite HIER bestellen, da sonst Zoll und hohe Frachtkosten anfallen

8. Kinderzimmer Sprossenwand mit Rutsche, Strickleiter und Ringen*

Idealer Kompromiss für kleinere Wohnungen. Mit dieser Sprossenwand förderst du die Konzentration, Geschicklichkeit und Körpergefühl deines Sprösslings. Spielerisch dem Bewegungsdrang der Kids freien Lauf lassen.

Preis: um 299 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

Geschenkideen bis 250 EUR

9. mobile Klimmzugstange und Dip-Barren von Pullup & Dip*

Vergiss diese einklemmbaren Klimmzugstangen für den Türrahmen. Klar, sie sind preiswerter, aber eben auch aus gutem Grund. Dann lieber ein Paar Holzringe (weiter unten in den Geschenkideen unter 50 EUR).

Diese Kombination aus Klimmzugstange und Dip-Barren ist quasi unverwüstlich UND VOR ALLEM: SICHER! 

Ich habe diese Klimmzugstange bereits seit 2017 und bin schwer begeistert. Man kann sie zu Hause an der Wand befestigen oder mit in den Park nehmen und an einer Laterne oder an einem Baum befestigen. Der mobile Einsatz und die schnelle Befestigung macht diese Klimmzugstange einzigartig. Der Wechsel von Klimmzugstange zu Dip-Barren ist im Handumdrehen und weniger als 15 Sekunden machbar. 

Die hochwertige Verarbeitung ist bis zu 150 kg belastbar, was selbst schwerere Athleten, wie mich mit 100 kg, daran trainieren lässt, ohne Angst haben zu müssen, dass hier etwas verbiegt oder bricht. Dadurch sind sogar Zusatzgewichte für Klimmzüge und Dips möglich. 

Ein ideales Geschenk für alle Calisthenics Fans.

Preis: um 250 EUR
HIER geht’s zum Shop.

10. Sprungseil „Shape Set“ von Everjump*

Seit ich in der 9. Klasse den Schulrekord im Seilspringen aufgestellt habe, hat sich so einiges an den Seilen getan und die heutigen Seile haben rein gar nichts mehr mit den Springseilen von damals gemeinsam. Das „Shape Set“ von Everjump bietet dir ein hochwertiges Springseil-System bei dem du die Stärke des Seils im Handumdrehen wechseln kannst. 

Die Seile sind zwischen 65 und 810 g schwer und bieten dir so eine Fülle an verschiedenen Einsatzmöglichkeiten. Egal ob Kraftausdauer mit den schwereren Seilen trainieren oder Rekorde mit den leichteren Seilen aufstellen. Hier ist für jeden etwas dabei. 

Die Griffe liegen super angenehm in der Hand und die Seile drehen sich durch das Kugellager wie von allein. 

Besonders gefällt mir der Clip-Verschluss, mit dem du die Seile schnell wechseln kannst, ohne Zeit zu verlieren. Warum ist das so besonders? Bei vielen Seilen musst du herumschrauben und die Seile sehr kompliziert einstellen. Und dann verrutschen sie nach ein paar Sprüngen. Der Verschluss bei den Seilen von Everjump hingegen ist schnell eingestellt und extrem sicher, ohne zu verrutschen!

Bonus: Es klingt vielleicht unlogisch, aber vor allem mit schwereren Seilen, lernst du schneller Seilspringen und kannst den Spaß aus der Jugend zurück in die Gegenwart holen. 

Preis: um 219 EUR
HIER geht’s zur Seite von Everjump.

Spare 15 % mit Code “KWELLA15“

11. Gewichtsweste Sigurd 3D *

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht hat einen Nachteil: Sobald man aus der Beginner-Phase hinausgewachsen ist, wird es schwer weiterhin progressiv, mit dem eigenen Körper, zu trainieren. Genau hier kommt die Gewichtsweste ins Spiel. Die Sigurd 3D lässt sich leicht verstellen und sitzt selbst bei Handstand-Liegestützen, wie angegossen. 

Durch verschiedene Gewichstplatten, ist sie flexibel im Gewicht einstellbar und ermöglicht eine super Progression im Training. 

Ich bin sehr zufrieden mit meiner „Plate Carrier“ Gewichtsweste von SuprFit und nutze sie vor allem bei Klimmzügen und Dips, aber auch dann und wann für einen Waldlauf oder Spaziergang. Durch die vielen Klettverschlüsse lassen sich Patches aller Art anbringen und wird so zu deiner ganz individuellen Weste. 

Preis: ab 160 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

12. Faltbare Softbox zum herumtoben für Kids und Erwachsene*

Da wir das Softplyobox-Set weiter oben bereits besitzen, liebäugeln wir schon länger mit dieser Box als Ergänzung. Mir gefällt besonders die Klapp-Funktion, da aus der Box im Handumdrehen eine Rampe wird. Die Kids können daran herumtoben, rutschen, balancieren, springen und Spaß haben. 

Auch als Ergänzung zu den Klettertürmen weiter oben hervorragend geeignet.

ACHTUNG: Die Abbildungen erzeugen Erwartungen einer überdimensionierten Box. Da waren wohl schlechte Grafiker oder Marketing-Genies am Werk. Die Box ist zusammengeklappt 60 x 60 cm breit und tief und 55 cm hoch. 

Preis: um 150 EUR
HIER kannst du die Box besorgen.

13. Das ultimative Home Gym von Angles 90*

Diese Griffe schwirren seit einigen Jahren umher und ich habe sie immer gesehen und gedacht „so eine Spielerei braucht doch keiner“…Doch ich muss ehrlich sagen, dass ich den italienischen Physios sehr dankbar bin, dass sie diese kleine Wunderwaffe entwickelt haben. 

Der große Nachteil an Klimmzugstangen oder auch Trainingsmaschinen ist, dass die Griffe starr sind. Die Beweglichkeit im Handgelenk und Ellenbogen ist bei vielen Menschen heutzutage jedoch etwas eingeschränkt (inklusive mir!). Ich vermute, dass dies unter anderem durch die viele Arbeit am Computer hervorgerufen wird. Aber das ist nur Mutmaßung.

Mit den Angles90 lassen sich Übungen, wie Chin-Ups (Klimmzüge im Untergriff) problemlos ausführen, ohne Überlastungen in den Handgelenken hervorzurufen. Man kann sie problemlos auch im Gym an jedem Griff befestigen und so bei jeder Maschine etwas mehr Bewegungsfreiheit in den Handgelenken und Ellenbogen genießen.

Passend zu den, wie Pilze aus dem Boden geschossenen, Home Gyms gibt es ein von Angles90 ein ganzes Home Gym Set. Hier bekommst du einen Sling Trainer, Resistance Tubes und ein Kabelzugsystem, mit dem keine Wünsche offen bleiben. 

Ich habe das Set getestet und bin hellauf begeistert. Vor allem der Kabelzug, ist der absolute Hammer, da sich damit viele nützliche Übungen ausführen lassen, für die sonst ein ganzer Kabelzugturm notwendig wäre. Beispielsweise: Facepulls. Daumen hoch für diese geniale Erfindung!

Das ideale Geschenk für alle Home Gym Enthusiasten. 

Preis: um 130 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

Spare 10 % mit Code: “KWELLA10“

14. Manscaped Performance Package 4.0*

“Your Balls gonna love it!” Weihnachten ist für viele die Zeit, zu der man endlich etwas zur Ruhe kommt und Zeit findet Dinge zu tun oder zu erledigen, die schon lange auf der Liste stehen. Ein idealer Zeitpunkt, um der Körperpflege ein Upgrade zu verpassen. 

Das ist alles im Performance Package 4.0 enthalten:

• Das *NEUE* Performance Package 4.0 enthält den *NEUEN* Lawn Mower 4.0.
• Der Trimmer der vierten Generation hat eine hochmoderne Keramikklinge, die mit fortschrittlicher SkinSafe™ Technology das Risiko von Pflegeunfällen verringert. 
• The Lawn Mower® 4.0 hat einen Motor mit 7.000 U/min, einen neuen Multifunktions- Ein/Aus-Knopf, der die neue Reise-Einschaltsperre aktivieren/deaktivieren kann UND das 4000k LED Licht ein- und ausschalten kann, wenn du mal ein genaueres Ergebnis benötigst. 
• Das Performance Package 4.0 enthält außerdem den Weed Whacker™!
  Der Weed Whacker™ ist ein Ohren- und Nasenhaartrimmer für die wildesten Sträucher. Mit fortschrittlicher SkinSafe™ Technology hilft auch der Weed Whacker™, das Risiko von Ziepen, Zerren und Verletzungen zu verringern.
  Zudem ist er wasserdicht und hat ein stoßfestes Gehäuse und sorgt so für souveräne Pflege.
• Das Kit beinhaltet weitere flüssige Produkte, die alle ohne Farbstoffe, vegan und tierversuchsfrei sind. 
• Die Crop Preserver® Intim-Deo-Lotion hilft, eine reibungsmindernde Barriere zu schaffen und sorgt für langanhaltende Frische vom Bauchnabel abwärts.
• Der Crop Reviver® Intim-Toner und Erfrischer enthält beruhigende Aloe Vera und Zaubernuss Extrakte, um die empfindlichen Bereiche des Körpers zu schützen.
• Außerdem sind zwei Geschenke enthalten – ein Kostenloser The Shed Kulturbeutel und ein Paar reibungsmindernde Boxershorts! 

Wer kennt es nicht? Die Falten am Sack bieten viele Möglichkeiten für herkömmliche Haartrimmer, mit der Rasierklinge hängenzubleiben und lästige Schnitte hervorzurufen. Durch die Sicherheitssysteme des Lawn Mower 4.0. wird das Risiko, sich zu schneiden, deutlich reduziert.

Glücklicherweise haben die Hersteller hier nicht auf die Parfüm-Tube gedrückt und die Lotions riechen dezent. Der Duft ist eher herb. 

Ideal als Geschenkset für die sanfte Rasur im Intimbereich, ohne versehentliche Schnitte. 

Daumen hoch für eine sichere Rasur. 

Preis: um 130 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

Erhalte 20 % Rabatt und kostenlosen Versand über meinen LINK.

15. AirFryer – Luftfritteuse (mit 7 Liter Volumen!) *

Luftfritteusen sind in aller Munde. Aber können sie auch was oder sind sie nur „heiße Luft“? Wir haben uns zu Testzwecken einen AirFryer bei unserem Nachbarn ausgeliehen und waren überrascht wie schnell, knusprig und lecker das Essen geworden ist. Der Nachteil: Die meisten Luftfritteusen bieten zu wenig Volumen, um eine Familie satt zu bekommen. 

Der Fitness-Influencer Christoph „Goeerki“ Gehrke hat bei der Entwicklung seines „GoeerkiFryers“ entweder an Familien gedacht oder wollte Fitnessenthusiasten, mit unbändigem Hunger, helfen endlich satt zu werden. Mit 7 Litern Volumen bietet diese XXL Luftfritteuse genug Fassungsvermögen, um auch eine Familie satt zu bekommen. 

Daumen hoch für die einfache und schnelle Reinigung und das riesige Fassungsvermögen!

Preis: um 130 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

16. Everjump Evermat Pro+*

Ha! Ich weiß was du jetzt denkst: Wozu brauche ich bitte eine Unterlegmatte zum Seilspringen? Ich dachte auch immer, dass sei Spielerei. Bis ich sie getestet habe. Zum einen ist der Aufprall gedämpft, was das gesamte Sprungerlebnis deutlich angenehmer macht. Jedoch bietet diese Matte noch weitere Vorteile.

– Aufprall beim Springen wird gedämpft 
– Schutz des Seils (Ummantelung geht auf Pflasterstein/Asphalt kaputt)
– Schalldämpfung (falls in der Wohnung verwendet)  

Ich bin happy mit der Matte und freue mich darauf in meiner Garageneinfahrt nun springen zu können, ohne das mein Seil kaputt geht! 

Preis: um 120 EUR
HIER geht’s zum Shop.

Spare 15 % mit Code “KWELLA15”

17. Osmo Coding Starter Kit für iPad –3 haptische Lernspiele – für Kinder von 5 -10+ Jahren*

Vielleicht wird dein Kind ja ein Programmier-Genie und entwickelt die nächste „Super“-Fitnessapp. Mit diesem Spiele-Set für’s iPad (eigenes iPad ist erforderlich!) lernt dein Kind auf spielerische Weise eine Kernkompetenz des 21. Jahrhunderts: Programmieren. 

Sinnvolles Lernen statt sinnloses Auswendiglernen. 

Während dein Kind nun Coding lernt, kannst du in Ruhe sporteln. Daumen hoch! 

Preis: um 113 EUR
HIER geht’s zum Shop.

18. Gewichtsdecke für erholsameren Schlaf (mit Bezug)*

Schlaf und wie man „besser/tiefer/erholsamer“ schläft ist mittlerweile von großem Interesse. Es gibt zahlreiche Untersuchungen, Nahrungsergänzungsmittel und ganze Bücher zum Thema Schlaf. Natürlich darf hier die „Hardware“ nicht fehlen. In Studien konnte gezeigt werden, dass eine schwerere Decke die Qualität des Schlafs positiv beeinflussen kann. 

So soll eine schwere Decke dem Unterbewusstsein vorgaukeln, dass man von einer geliebten Person umarmt wird und dies soll das Gemüt beruhigen und einen schneller einschlafen lassen.

Kennst du jemanden, die/der nicht einschlafen oder durchschlafen kann? Oder leidest selbst an nicht erholsamem Schlaf? Dann könnte dir diese „schwere“ Decke behilflich sein endlich den wohl verdienten Schlaf zu bekommen, der dir zusteht.  

Preis: um 110 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

Geschenkideen unter 100 EUR

19. Manscaped – Hairtrimmer for your Balls (The Lawn Mower 4.0)*

Ganz ehrlich: Wie geil ist bitte dieser Rasierer für den Intimbereich? Ich muss zugeben, dass ich mit den Jahren die Haare zwischen den Beinen etwas habe „stehen lassen“, da ich mich nur noch hektisch zwischen Arbeit, Kinderbetreuung und Essenszubereitung bewegt habe und „Körperpflege“ da etwas hinten angestellt war. Prioritäten eben. Ich konnte mir halt nicht „mal eben schnell“ meine Eier (lies: Hodensack, wenn du es konservativer bevorzugst) rasieren, ohne mindestens einen Schnitt zu riskieren. 

Manscaped hat dieses Problem gelöst und mit dem „Lawn Mower 4.0“ einen Intimrasierer auf den Markt gebracht, der handlich ist und eine schnelle Rasur, ohne Schnitte verspricht. So kann ich jetzt eben doch „mal eben schnell“ bei der Katzenwäsche unter der Dusche die Hoden mit rasieren und fühle mich rund um wohler. Ob glatt rasiert, Frisur oder Busch ist natürlich stark Typabhängig, jedoch stehe ich persönlich nicht auf ein „Bärenfell“ in der Intimgegend. 

Hier die wichtigsten Fakten auf den Punkt:

• Der Trimmer der vierten Generation hat eine hochmoderne Keramikklinge, die mit fortschrittlicher SkinSafe™ Technologydas Risiko von Pflegeunfällen verringert.
• Dieser verbesserte Trimmer hat einen multifunktionalen Ein/Aus-Knopf, der die neue Reise-Einschaltsperre aktivieren und deaktivieren kann. 
• Zudem kannst du mit dem Knopf auch das 4000k LED Licht ein- und ausschalten, wenn du ein genaueres Ergebnis benötigst.
• Das neue kabellose Ladesystem lädt den Trimmer  mittels elektromagnetischer Induktion, was dazu beitragen kann, dass die Akkuleistung länger beibehalten wird.
• Der premium Lithium-Ionen-Akku reicht bei voller Ladung bis zu 90 Minuten.
• Motor mit 7.000 U/min und QuietStroke Technology für eine sanfte Rasur mit geringer Vibration
• Verbesserte, leicht verstellbare Kammaufsätze für die Trimmlängen 3, 6, 10 und 13mm sorgen für ein genaueres und anpassbares Trimmerlebnis. Du kannst mit dem neuen Peak Hygiene Plan alle 3 Monate eine frische scharfe Klinge einsetzen, um deine Ergebnisse konstant genau zu halten.
• Und vergiss’ nicht, The Lawn Mower® 4.0 ist auch wasserdicht – in der Dusche rasieren ist Programm!

Wenn du auch zum Team #trimmed gehörst, dann solltest du diesen „Rasenmäher“ unbedingt testen oder verschenken.

Ideal für alle, die sich gerne im Intimbereich rasieren wollen, aber Angst haben sich zu schneiden. 

Preis: um 100 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

Über meinen LINK erhältst du 20 % Rabatt und kostenlosen Versand.

20. Premium Sling Trainer – Fitness Anleitung*

Slingtrainer sind super leicht zu transportieren und bieten eine Kaskade an Einsatzmöglichkeiten. Ideal für Ruderbewegungen, instabile Liegestütze oder Rumpftraining. 

Der Slingtrainer von „Fitness Anleitung“ bietet viele Extras, wie eine Karabinersicherung (Diebstahlschutz), einem gedruckten Guide für viele Übungen (inkl. Demo-Videos), Trainingsplan und gepolstertem Türanker, für den sicheren Einsatz in den eigenen vier Wänden. 

Das ideale Geschenk für Fitness-Einsteiger, die erstmal mit dem eigenen Körper trainieren und fit werden wollen. 

Preis: um 100 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

21. Turnringe aus Birkenholz mit Trainingsprogramm in einer App*

Extrem hochwertige Ringe aus Birkenholz mit einem leicht verstellbaren Gurt. Der Gurt ist 4,5 m lang und hat eingewebte Markierungen, mit denen du die Ringe problemlos und schnell auf die richtige Höhe einstellen kannst. Bei vergleichbaren Produkten muss manches Mal minutenlang gefummelt werden, bis die Ringe auf der gleichen Höhe sind. Hier ist dies nicht der Fall. 

In diesem Set erhältst du einen kostenlosen Zugang zu der Trainingsapp für ein ganzes Jahr. In der App wartet ein personalisierter Trainingsplan auf dich, der dir hilft neue Bewegungen und Übungen zu erlernen, ohne dich zu überfordern. Denn Ringe bieten deutlich mehr als Klimmzüge und Dips. 

Bonus: Für jedes Produkt pflanzen sie einen Baum! Tu nicht nur dir (oder der beschenkten Person), sondern gleichzeitig etwas Gutes für die Umwelt. Win-Win!

Preis: um 100 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

22. OSMO – Little Genius Starter Kit für iPad – 4 Lernspiele – 3-5 Jahre*

Zugegeben keine wirkliche Fitness-App. Beim Fitnesstraining werden jedoch ebenfalls Lernareale im Gehirn stimuliert. Und mit diesen Hybrid-Lernspielen wird die „wirkliche“ Welt mit der „digitalen“ vereint. Die Welt wird zunehmend digitaler und je eher wir beginnen Kinder nicht vor dieser „neuen“ Welt zu schützen, sondern sie pädagogisch sinnvoll an diese heranzuführen und zu begleiten, desto eher lernen sie einen verantwortungsvollen Umgang mit diesen Medien. 

ACHTUNG: Es ist ein iPad erforderlich. Diese Spiele gibt es jedoch auch für Fire Tablets. 

Preis: um 100 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

23. Regentonne (500 Liter) zum „Eisbaden“*

Gibt es etwas Schöneres als das Gefühl, nach einem „Eis“bad mit Glücksgefühlen geflutet zu werden? Jedes einzelne Mal, wenn ich aus meiner Regentonne steige, habe ich dermaßen gute Laune und ein fettes Grinsen im Gesicht. Selbst meine Frau, Mrs. Frostbeule und im August die Heizung aufdrehend, ist mittlerweile ein Fan der Tonne!

Es gibt zahlreiche Grüne warum Eisbaden super für die Gesundheit ist. Jedoch gibt es natürlich A) keine Versprechen und B) den gesunden Menschenverstand. Eisbaden bietet viele Vorteile, jedoch, wie immer, nicht für Jede/n und zu jeder Zeit.  

Ich habe diese Tonne hier bei Amazon gekauft und bin happy. Sie wird kostenlos geliefert, kostet jedoch mehr als im Baumarkt. Wenn du also noch in den Baumarkt rennen kannst, dann könntest du dort etwas Geld sparen (vorausgesetzt du fährst ein größeres Auto, denn so eine 500 l Tonne ist nicht gerade das, was man kompakt nennen würde). ( :

Preis: um 90 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

24. 16 kg Gusseisen Kettlebell von Paleo.Fitness*

Die Kettlebells von Paleo.Fitness haben eine Sache, die ich bisher nirgends gesehen habe: Eine nahezu unverwüstbare Beschichtung. Da kann man selbst mit nem Hammer rauf schlagen und es platzt nichts ab!

Wen es stört, dass die Kettlebells nach einer Weile “ramponiert” aussehen, weil hier und da der Lack abgeplatzt ist, sollte hier zuschlagen.

Ideal für jede/n, der/die auf Qualität “Made in Germany” steht und keine Lackplatzer toleriert ( :

Preis: 16 kg Kettlebell um 85 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

25. Competition Kettlebell (24 kg)*

Die Kettlebells vom Kettlebellwebstore sind hohl gegossen und haben einen 33 mm dicken Griff. Ich selbst, habe eine ganze Palette dieser Kugeln (von 8 bis 28 kg) und bin äußerst zufrieden. Sowohl mit den Kugeln an sich, als auch mit dem Kundenservice. 

Die Kugeln liegen gut in der Hand und liegen durch das Hohlgussverfahren perfekt am Unterarm auf. Die Beschichtung am Griff reduziert den Einsatz von Kreide, da die Oberfläche leicht strukturiert ist. 

Ein ideales Geschenk, um die heimische Sammlung zu ergänzen oder einen Einstieg in die Welt der Kettlebells zu wagen. 

Der Preis ist heiß! Die Preise auf der Webseite sind schon fast unverschämt günstig und das bei der Qualität! Einziges Manko: Die Webseite ist nur in niederländischer Sprache verfasst. Wer Google Chrome benutzt, kann hier jedoch den kostenlosen „Webseite übersetzen“ Service nutzen und so problemlos einkaufen. 

Preis: 24 kg Kettlebell um 80 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

26. Osmo – Pizza Co. Starter Kit – Kommunikationsfähigkeiten und Mathematik – Alter 5-10+*

Als ich dieses Spiel gesehen habe, hat mein Herz direkt höher geschlagen. Ich bin kein Fan von dem veraltetet Schulsystem und denke, dass gewisse Sozial-Kernkompetenzen, wie Kommunikationsfähigkeit, Teamfähigkeit etc., wichtige Bausteine für ein glückliches Leben darstellen. Sind wir doch mal ehrlich: Fangen nicht fast alle Streitigkeiten mit fehl(ender)Kommunikation an? Gut es wäre vermessen zu behaupten, dass dieses Spiel dieses Problem lösen würde, jedoch kann der Nachwuchs hier bereits vieles lernen. 

Geschäftsstrategien, Mathematik und eben auch Kommunikationsfähigkeiten werden hier spielerisch erlernt. 

Ich weiß jetzt nur noch nicht ob mein Sohn oder ich mehr damit spielen werde. Ich mein, hey: es geht um Pizza!

Preis: um 66 EUR
HIER gibt es das Set, für deinen künftigen Fitness-Entrepreneur.

27. Zusatzgewicht für Gewichtsweste (Platecarrier)*

Wer eine Gewichtsweste zum Laufen verwendet, dem sollten wohl die lichteren Gewichtsplatten reichen. Wer die Weste jedoch für Pistol Squats, Klimmzüge oder Pushups und Dips verwendet, der wird schon schnell nach „mehr Gewicht“ schreien. ( :

Ich habe mir die Scheiben von Trainlikefight gekauft und bin vollkommen zufrieden. Sie passen perfekt in meine Sigurd 3D von SuprFit und der Kundenservice antwortet ebenfalls umgehend auf Anfragen. 

Die Gewichte gibt es in verschiedenen Abstufungen. 

Preis: ab 65 EUR
HIER gibt es die Gewichtsplatten.

28. Widerstandsbänder Set von „Fitness Anleitung“*

Im letzten Jahr gab es einen riesigen „Run“ auf Home Gym Equipment und viele Shops waren innerhalb weniger Wochen restlos ausverkauft. Dies hat dazu geführt, dass man mit dem Vorlieb nehmen musste, was eben noch übrig war. In vielen Shops gab es „nur“ noch Resistance Bands. Kurz darauf wurde das Internet mit Fail-Videos geflutet, auf denen zu sehen war, wie diese Bänder abrutschen und den Athleten ins Gesicht knallen. 

Dies passiert dir mit diesen Bändern nicht, da es einen Türanker gibt, der dafür sorgt, dass die Bänder sicher befestigt werden können, ohne abzurutschen. 

Widerstandsbänder können sowohl von Einsteigern als auch Fortgeschrittenen im Training angewendet werden. 

Pluspunkt: Du kannst nur mit den Bändern trainieren und deinen gesamten Körper damit fordern oder du integrierst sie in dein Hanteltraining und kannst so Akzente setzen, die ohne schwere Gewichte auskommen. Ideal für das empfindliche Home Gym. 

Preis: um 65 EUR
HIER gibt es die Bänder.

29. Speedrope von Everjump*

Double Unders. Wer kennt sie nicht. Oder besser: Wer will sie nicht auch können? Auf meinem Youtube-Kanal (HIER klicken) habe ich ein Tutorial, das dir, Schritt für Schritt, erklärt wie du sie endlich hinbekommst. 

Die Speedropes von Everjump sind robust, haben ein Kugellager und einen genoppten Griff für mehr Halt beim Springen. 

Wusstest du, dass du in einer Stunde Springseilspringen über 1000 kcal verbrennst?
Vorausgesetzt du würdest es eine Stunde durchhalten. ( :

Ideal für alle, die bereits Springseil springen können. Denn leichtere Seile bieten weniger „Gefühl“ beim Springen und können für Anfänger eher hinderlich sein. Wer jedoch schon zu den Fortgeschrittenen gehört, kann hier richtig Spaß haben.

Preis: um 60 EUR
HIER gibt es das Speed Rope.

Spare 15 % mit Code “KWELLA15”

Geschenkideen unter 50 EUR

30. Turnringe aus Birkenholz*

Turnringe sind wohl eines der besten Trainingstools, wenn man beruflich oder privat viel reist. Sie sind leicht und passen sogar in jedes Handgepäck. Doch das sind nur die nebensächlichen Benefits. 

Mit diesem Tool trainierst du viele Muskeln, die an der Stabilisierung deines Körpers beteiligt sind. Und das völlig nebenbei. Die Ringe bieten dir weitaus mehr Möglichkeiten als Dips und Klimmzüge in ihnen zu trainieren. Du kannst Liegestützen ausführen oder hervorragend den oberen Rücken kräftigen. Neben Rumpf- und Beinübungen, kannst du mit diesen Turnringen deinen gesamten Körper trainieren und fordern. 

Du kannst sie im freien an einem Baum anhängen, im Treppenhaus oder im Park auf einem Spielplatz. Einsatzmöglichkeiten gibt es viele. 

Ideal für Minimalisten, die den gesamten Körper mit nur einem Tool trainieren wollen.

Preis: um 50 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

31. Original Wettkampf Kettlebell des „Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.“*

Lange musste die deutsche Kettlebell Szene auf die offiziellen Kettlebells des Bundesverband Deutscher Kettlebell-Sportler e.V. warten. Nun ist es endlich soweit: Die Wettkampf Kettlebell, die auf allen deutschen offiziellen Wettbewerben verwendet wird.

Ich habe die 32er vom BVDKS und bin sehr happy mit denen. Durch die hohl gegossene Form, fliegen sie präzise durch die Luft und liegen angenehm auf.

Die Kettlebell hat einen 35 mm Griffdurchmesser. Wer an Wettkämpfen teilnehmen will, sollte auch mit diesen trainieren, um im Wettkampf nicht überfordert zu sein.

Preis: ab 46 EUR
HIER geht’s zum Shop. 

ACHTUNG: Da viele Gewichte bereits ausverkauft sind, kommst du HIER zur Vorbestellung für die nächste Lieferung.

32. Neopren Knee Sleeves*

Ich persönlich liebe es beim Beintraining warme Knie zu behalten. Diese Sleeves geben mir ein gutes Gefühl und schützen meine Knie zudem bei Kontakt mit dem Boden. 

Speziell bei Übungen wie Walking Lunges, Halbkniestand oder Turkish Get-Ups betten die Knee Sleeves die Knie in einem weichen Kissen aus Neopren und sorgen so für ein angenehmes Gefühl. 

Ich hatte verschiedene Knee Sleeves und war bisher nur mit 2 Marken zufrieden. Es gibt mittlerweile jedoch sehr viele Anbieter und ich habe nicht alle getestet ( :

Die REHBAND Knee Sleeves trage ich in der 7mm Version, da mir dies den meisten Schutz bei Turkish Get-Ups bietet. Für welche entscheidest du dich? 

ACHTUNG: Der Preis ist für nur eine Bandage, ich empfehle dir zwei zu besorgen. 

Preis: um 35 EUR
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33. Neoprenschuhe – Mares (Tauchschuhe)*

Gehst du, oder dein/e Beschenkte/r gerne Eisbaden? Oder stehst du noch am Anfang und traust dich noch nicht so recht? Ich habe mir diese Neoprenschuhe von Mares gekauft, um das Eisbaden angenehmer zu machen. Wir haben an den Füßen und Händen sehr viele Rezeptoren, die unter anderem sehr viel empfindlicher reagieren als der restliche Körper. 

Durch die Neoprenschuhe bleiben die Füße schön warm und das Eisbad kommt einem nicht mehr so kalt vor. 

Ideal für Eisbaden-Einsteiger. 

Preis: um 32 EUR
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34. Balance Pad*

Egal, ob du eine schwere Kettlebell unsanft am Boden abstellen oder dich für bestimmte Übungen mit dem Knie am Boden abstützen möchtest: Dieses Pad ist universell einsetzbar.

ACHTUNG: Katzen lieben diese Pads und wetzen ihre Krallen gerne darin. Also besser dort lagern, wo keine Katze herankommt. ( :

Preis: um 32 EUR
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35. Clubbell von Bad Company*

Nicht nur Kettlebells sind im Trend. Clubbells sind es ebenso. Diese Stahlkeulen bieten eine völlig neue Art des Trainings. Speziell für Schultergürtel und Ellenbogen bietet dieses Training eine sehr effektive und spielerische Art Neues auszuprobieren und ganz nebenbei seine Koordination zu verbessern. 

Ideal für alle, die gerne Neues ausprobieren oder spielerisches Training lieben.

ACHTUNG: Durch herkömmliches Training mit Gewichten, könnte der Anschein geweckt werden, man müsse hier bereits mit einer mindestens 8 kg Keule starten. Dies kann ich absolut nicht empfehlen. Wer gerade erst anfängt, fährt mit einer 2 oder 4 kg schweren Keule genau richtig. 

Preis: ab 30 EUR
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36. Unterarmschoner für Kettlebelltraining*

Wer kennt es nicht? Man sieht Kettlebells liegen im Trend und übereifrig wird sich dieses super Trainingstool zugelegt. Nun steht man vor der Herausforderung die technisch schwereren Übungen wie den Kettlebell Clean (Umsetzen) oder Kettlebell Snatch (Reißen) schmerzfrei zu meistern. 

Das Problem hierbei ist: Wer bereits blaue Flecken am Unterarm hat, traut sich nicht mehr so richtig, den Arm zur Kettlebell zu drücken, um eine sanfte Landung dieser auf dem Unterarm zu gewährleisten. 

Genau hier kommen diese Unterarmschoner ins Spiel: Sie reduzieren den Aufprall und können so helfen, die Technik zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren. 

ACHTUNG: Es gibt viele Nachahmungen auf dem Markt, jedoch kann ich nur die Schoner von Kettleguard empfehlen, da sie (als einziger Anbieter) die schützenden Einlagen rundum eingebaut haben und nicht nur auf einer Seite. Dadurch macht es nichts, wenn sie während des Trainings etwas verrutschen.

Ideal für Einsteiger im Kettlebell-Training. 

Preis: um 30 EUR
HIER geht’s zum Angebot. (Du kannst natürlich auch bei Kettleguard direkt auf der Webseite bestellen. Allerdings versenden sie aus Amerika und kommen dann mit hohen Versandkosten und Zoll auf dich zu.)

37. Baumwoll T-Shirt „Spoon & Shovel“*

Das Shirt mit dem beliebten Spruch „Move the Dirt – Sometimes with a Spoon & sometimes with a Shovel“. Wenn du etwas erreichen möchtest, dann musst du etwas dafür tun. An manchen Tagen hast du genug Power, um den ganzen Garten mit einem Spaten umzugraben, und an anderen…naja stochert man eben nur mit nem Löffel in der Erde. Wichtig ist nur, dass du etwas „Dreck“ bewegst. 

100 % Biobaumwolle – zertifiziert

Wer etwas Motivation braucht, kommt nicht an diesem stylischen und motivierenden Shirt vorbei ( :

Preis: um 30 EUR
Gibt’s bei mir HIER im Shop. 

38. Gym Puzzlematte –  18 Stück zu je 31×31 cm*

Etwas stylischer als Waschmaschinenmatten sind diese 1,2 cm dicken EVA Puzzlematten. Durch die mitgelieferten Außenteile, bleiben keine „Puzzlekanten“ über und die Trainingsecke wird schön.

Diese Bodenschutzmatten sind etwas weicher und bieten somit auch optimalen Schutz bei knienden Übungen, wie Turkish Getups zum Beispiel.

Ideal, wer zu Hause den Boden vor herunterfallenden oder unsanft abgesetzten (Kugel-)Hanteln schützen möchte. 

Diese 18 Matten reichen für etwa 4 qm.

Preis: um 29 EUR
HIER kannst du die Matten shoppen.

39. Gymboss – Intervalltimer*

Der Klassiker unter den Intervalltimern. Ich habe meinen seit mehreren Jahren und er funktioniert, nach wie vor, tadellos. 

Egal ob EMOM, AMRAP oder Tabata, mit dem Gymboss kannst du diese Intervalle schnell einstellen. Einziges Manko: Es gibt „nur“ zwei unterschiedlich einstellbare Intervalle. Diese reichen jedoch, in aller Regel, für die meisten Workouts aus.

Pluspunkt: Während der Gymboss in deiner Hand, an deiner Hose oder sonst wo angebracht oder hingelegt ist, ist dein Handy frei, um zum Beispiel, ein Video von dir, zur Techniküberprüfung aufzunehmen. 

Preis: um 24 EUR
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40. Gymbag – „Spoon & Shovel“*

Wer heute ins Gym geht, hat häufig ein Menge „Kleinkram“ dabei. Vom Getränk, über Tape, bis hin zu Handystativ und anderen Dingen: Im Gymbag findet alles Platz. 

Der „Spoon & Shovel“ Gymbag kommt mit langen Strippen daher, sodass auch Menschen „mit Rücken“ diesen Beutel tragen können, ohne sich beim An- und Ausziehen des Beutels „einen abzubrechen“.

100% Biobaumwolle – zertifiziert.

Preis: um 24 EUR
HIER geht’s zum Angebot. 

41. Unsichtbares Chalk für trockene Hände und einen sicheren Grip*

Kennst du das? Du möchtest einen starken und guten Grip beim Training haben, aber zu Hause staubt dir Chalk zu sehr?

Chalk (oder auch Magnesium / Kreide) ist bei vielen im Training nicht mehr wegzudenken. Im Gym gehen sie damit auch nicht spärlich um und nutzen es großzügig. Doch wie sieht es in den eigenen vier Wänden aus? Viele verzichten zu Hause komplett auf Chalk, da es zu viel Dreck macht. 

Dieses Problem hat die Firma „Lifters“ erkannt und hat ein Chalk auf den Markt gebracht, das nicht klebt und fettet und so gut wie nicht mehr staubt. 

Nie wieder rutschige Hände im Training!

Preis: um 17 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

42. Sporttape für intensive Trainingseinheiten*

„Wo gehobelt wird, fallen Späne.“ Diesen Spruch haben wir alle schon gehört und wenn ein intensives Training droht Blasen an den Händen zu hinterlassen, hilft dir dieses Tape.

Es ist elastisch und schnürt nicht ein. Der Kleber hält auch intensiven Workouts stand. 

Ideal für längere Snatch Intervalle oder Snatch Training.

Preis: um 16 EUR
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43. Chlortabletten (20 g Tab) – 1 kg Packung*

Wieder ein Zubehör für die Regentonne, die zum Eisbad umfunktioniert wird. Durch die Chlortabletten kann das Wasser den gesamten Winter in der Tonne bleiben, ohne zu „kippen“. 

ACHTUNG: Chlortabletten können, wenn sie einfach so ins Wasser geworfen werden, helle Flecken hinterlassen. Tipp: Fülle die Chlortablette vorher in einen „Schwimmer“ und erfreue dich den gesamten Winter über ein erfrischendes und glücklich machendes Eisbad. 

Preis: um 15 EUR
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44. Waschmaschinenmatte*

Wer daheim mit Gewichten trainiert, egal ob Kettlebell oder Kurzhantel, kommt nicht umhin sich einen Bodenschutz zuzulegen. Da die meisten speziellen „Gym-Matten“ preislich recht hoch sind und sich nicht Jede/r ein professionelles Gym einrichten möchte, können einfache Waschmaschinen-Unterlegematten verwendet werden.

Ich selbst nutze sie seit Jahren in der eigenen Wohnung und kann sagen: Sie funktionieren einwandfrei, selbst nach Jahren der Benutzung.

Einziges Manko: Sie „bröseln“ ab und an. Das bedeutet, dass man nach dem Training zwei drei Krümelchen des Granulats mit Schaufel und Kehrblech einsammeln müsste. Mich hat das nie gestört. Dafür ist der Preis „heiß“. 

Preis: um 14 EUR
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45. Chlor Dosierschwimmer für Regentonne / Pool mit Thermometer*

Interessant ist natürlich nicht nur die Funktion, die Regentonne vor einem hellen Fleck der Chlortablette zu bewahren, sondern auch nachzuschauen wie kalt das Wasser ist und welche Höchstleistung (mental wie körperlich) man da gerade erbracht hat. 

Ich bin an manchen Tagen echt überrascht wie „warm“ das Wasser noch, trotz deutlich tieferer Außentemperatur ist. 

Ideal für Zahlenmenschen, die gerne immer ganz genau wissen wollen, was da grad auf sie zukommt.

Preis: um 12 EUR
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46. Resistance Bands – Athletic Aesthetics*

Wenn dir Liegestütze bereits zu leicht sind und du nach Möglichkeiten suchst, wie du sie schwerer machen kannst oder völlig neue Wege suchst, dich mit „Spiel & Spaß“ fit zu halten, bieten dir  Resistance Bands eine ganze „Band“breite an Möglichkeiten. 

Ideal für das Home Gym, aber auch perfekt als Ergänzung im örtlichen Fitnessstudio. 

Preis: ab 10 EUR
HIER geht’s zum Angebot.

Ich hoffe, dass du durch diesen Guide inspiriert wurdest und das perfekte Geschenk für dich oder deine Liebsten gefunden hast. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Schenken.

Dein Johannes

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