KaroJay, Autor bei Johannes Kwella

46 Geschenkideen für Fitnessbegeisterte – Deine “Christmas Gift Shopping List”

In diesem „Christmas Gift Shopping List – Geschenkideen zu Weihnachten Guide“ stelle ich dir meine Auswahl an Geschenkideen für Fitnessbegeisterte und die ganze Familie vor.  Die Reise geht von Trainingsgeräten, über die besten Fitness-Tools bis hin zu Apps, Küchengeräten und Schnickschnack. Die Geschenkideen sind nach Budget gegliedert. So findest du schnell das was für dich relevant […]

Kettlebell Swing Einarmig: Technik im One Arm Swing

Ich habe bereits erwähnt, dass wenn ich nur eine Kettlebell Übung für den Rest meines Lebens machen würde, ich mich unter anderem für den Snatch entscheiden würde. Für den Snatch muss jedoch der One Arm Swing perfekt sitzen. Und dieser ist relativ einfach in der Technik und Ausführung und ist gleichzeitig extrem effektiv. Mit dem […]